![Цветная капуста в кляре на скорую руку, рецепт с фото — уральские-газоны.рф Цветная капуста с грудинкой](https://menunedeli.ru/wp-content/uploads/2022/08/Zapekanka_iz_cvetnoy_kapusty_v_duxovke_s_syrom_i_uaycom_14-240x240.jpg)
Быстрые рецепты из капусты
Оладьи из цветной капусты с икрой — пример нежных овощных оладий, которые могут стать полноценным обедом или ужином. Красная икра и сметана обеспечивают белковую составляющую, а цветная капуста — просто кладезь витаминов и минералов, ее по праву считают одним из самых полезных продуктов. О необыкновенной пользе крестоцветных овощей, к которым, кроме цветной, относятся и другие виды капусты, а еще рукола, листовая горчица, дайкон, редис, сегодня говорят многие врачи и специалисты по питанию. Это буквально пища долгожителей. И рецепт вкусных оладий из цветной капусты с икрой — отличная возможность добавить в свой рацион еще одно блюдо из этих суперовощей. Цветную капусту разберите на соцветия небольшого размера, сложите в кастрюлю, залейте холодной водой и доведите на сильном огне до кипения.
![Похожие статьи Суфле из цветной капусты](https://topfood.club/assets/cache_image/uploads/2022-03-23-4cln5d-cv-kapusta-pod-smetana-sauce_756x0_62c.jpg)
![Новые видео-рецепты Цветная капуста со сметаной в духовке](https://gotovim-doma.ru/images/recipe/f/53/f533c443496029d1350e0a440b1de13a_l.jpg)
![Сезонное меню Лучшие рецепты блюд из цветной капусты](https://menunedeli.ru/wp-content/uploads/2022/07/Salat-iz-cvetnoj-kapusty-s-krabovimi-palochkami-9-240x240.jpg)
![Пошаговый рецепт с фото Цветная капуста: рецепты](https://i.ytimg.com/vi/9GhXZRQVAyY/maxresdefault.jpg)
![Ингредиенты Цветная капуста в духовке с яйцом и сыром](https://www.ogorod.ru/images/cache/460x315/crop/images|cms-image-000065435.jpg)
![Добро пожаловать на Аймкук! Рецепты блюд с цветной капустой](https://cdn.food.ru/unsigned/fit/640/480/ce/0/czM6Ly9tZWRpYS9waWN0dXJlcy8yMDIyMDIxNy80QjJYYkYuanBlZw.jpg)
![Приготовление: Оладьи из цветной капусты с икрой](https://menunedeli.ru/wp-content/uploads/2022/08/Zapekanka_iz_cvetnoy_kapusty_v_duxovke_s_syrom_i_uaycom_20_500x350-240x240.jpg)
![Пошаговый фоторецепт ПП-рецепты из цветной капусты: 15 диетических блюд](https://gotovim-doma.ru/images/recipe/3/10/310a37419f99256bb3ae3f9dde8c013f.jpg)
![](https://menunedeli.ru/wp-content/uploads/2021/10/Salat-iz-cvetnoi-kapusti-500x350-2-240x240.jpg)
![](https://img1.russianfood.com/dycontent/images_upl/697/big_696301.jpg)
![](https://e0.edimdoma.ru/data/posts/0002/8344/28344-ed4_wide.jpg?1687432216)
![](https://i.ytimg.com/vi/XkxpZm1JCw8/hq720.jpg?sqp=-oaymwEhCK4FEIIDSFryq4qpAxMIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJD&rs=AOn4CLAAdaAhvMlouFBgJyDv48eSNRUsiw)
![](https://klopotenko.com/wp-content/uploads/2022/03/tushenaja-kapusta-s-chernoslivom_siteweb.jpg?v=1657617586)
![](https://cdn.food.ru/unsigned/fit/640/480/ce/0/czM6Ly9tZWRpYS9waWN0dXJlcy8yMDIzMDkxNi8zbW5KSHMuanBlZw.jpg)
Цветная капуста ценится высокими вкусовыми и диетическими качествами. В пищу употребляют отварные головки видоизменённые соцветия , с маслом или яично-масляным соусом. Молодые соцветия и утолщённые цветоносные побеги используются для приготовления прозрачных диетических бульонов и супов, не уступающих по питательности и вкусу, куриным бульонам и супам. Как варить цветную капусту?
![Суфле из цветной капусты - пошаговый рецепт с фото на Готовим дома](https://img1.russianfood.com/dycontent/images_upl/544/big_543498.jpg)
![Цветная капуста с грудинкой – пошаговый рецепт приготовления с фото](https://img1.russianfood.com/dycontent/images_upl/325/big_324826.jpg)
![Быстрые рецепты из капусты с фото за минут| Меню недели](https://img.iamcook.ru/2022/upl/recipes/cat/u-758e7a1381d0e0f3ec9f2608c8c7478a.jpg)
![Блюда с цветной капустой - 85 вкусных рецептов приготовления с фото быстро пошагово](https://www.povarenok.ru/data/cache/2016dec/28/11/1859041_50971-710x550x.jpg)
![диетические блюда с цветной капустой рецепты с фото простые и вкусные | Дзен](https://www.povarenok.ru/data/cache/2014oct/04/34/885070_28091-710x550x.jpg)
![Вкусная цветная капуста, пошаговые рецепты с фото](https://klopotenko.com/wp-content/uploads/2022/03/reczept-tushenoj-kapusty-s-raznymi-vidami-gribov-i-tminom-3.jpg)
Что приготовить из капусты быстро и просто. Проверенные рецепты с пошаговыми фото. Указана калорийност и время приготовления. Что приготовить на ужин и обед за несколько минут.
![](https://gotovim-doma.ru/images/recipe/e/72/e7236bd00e9ac0294af82a0c602786f2.jpg)
![](https://topfood.club/uploads/cropped/2022-03-21-i4bt9d-broccoli-i-cv-kapusta_1706013471.jpg)
![](https://menunedeli.ru/wp-content/uploads/2022/02/Zapekanka-iz-cvetnoj-kapusty-na-paru-500х350_opt-1200x800.jpg)
![](https://gotovim-doma.ru/images/recipe/8/e6/8e65036ed9f0b07acb4982fc3cc03197.jpg)
![](https://img1.russianfood.com/dycontent/images_upl/544/big_543635.jpg)
![](https://calorizator.ru/sites/default/files/imagecache/recipes_full/recipes/114286.jpg)